Dicas úteis para evitar acidentes oculares em crianças
Na sequência da nossa última postagem sobre o que fazer em caso de acidentes oculares, agora mostramos como evitar tais incidentes com crianças em casa. Afinal, como diz o ditado popular, é sempre melhor prevenir do que remediar!
Todos os anos, milhares de crianças nos EUA sofrem lesões oculares em casa, brincando ou em veículos. Acidentes com produtos domésticos comuns causam 125.000 lesões oculares (em todas as idades), e brinquedos e equipamentos de parquinhos domésticos resultam em mais de 11.000 lesões oculares infantis. Tais acidentes podem danificar permanentemente a visão da criança ou até levar à cegueira.
As causas mais frequentes de lesões oculares em crianças são:
- Uso indevido de brinquedos
- Quedas de camas, contra móveis, em escadas e durante brincadeiras
- Uso incorreto de ferramentas e objetos cotidianos
- Contato com produtos domésticos nocivos
- Acidentes automobilísticos
90% das lesões oculares podem ser prevenidas com o uso de bom senso, práticas de segurança e proteção ocular apropriada. Medidas simples podem resguardar os olhos dos seus filhos.
Para evitar acidentes oculares em casa:
- Instale portões de segurança nas escadas
- Ilumine e instale corrimãos para maior segurança
- Proteja cantos e bordas afiados dos móveis
- Coloque travas em armários e gavetas acessíveis às crianças
- Armazene produtos químicos e ferramentas em locais seguros
Caso seu adolescente utilize produtos de cuidado com a pele ou maquiagem, é importante dialogar sobre a seleção e aplicação segura destes para prevenir lesões oculares. Algumas dicas de segurança são:
- Prefira produtos hipoalergênicos e sem perfume.
- Evite sombras ou delineadores com brilho, pérola ou glitter, pois podem arranhar os olhos.
- Não aplique delineador na borda interna das pálpebras superiores ou inferiores.
- Evite o uso de pó solto no rosto.
- Não aplique cremes muito próximos aos olhos.
- Não se maquie para os olhos enquanto estiver dirigindo, andando ou durante uma conversa.
- Não compartilhe maquiagem dos olhos.
- Higienize os pincéis de maquiagem dos olhos com frequência.
- Não reutilize aplicadores antigos de máscara com refis novos.
- Não umedeça aplicadores com água ou saliva para diluir máscaras ou delineadores.
- Evite maquiar os olhos se estiverem vermelhos, inchados ou com sinais de infecção.
Como Evitar Lesões Oculares por Brinquedos Infantis
- Leia todos os avisos e instruções dos brinquedos
- Evite brinquedos com pontas afiadas ou rígidas, eixos, espetos, varas e bordas perigosas
- Mantenha brinquedos destinados a crianças mais velhas longe das mais novas. Compre apenas brinquedos adequados para cada faixa etária
- Evite brinquedos que projetam dardos, arcos e flechas e brinquedos que disparam mísseis, em especial para crianças menores de cinco anos
- Fique atento a itens em parquinhos e áreas de brincar que possam apresentar riscos aos olhos
- Mantenha armas de ar comprimido longe de crianças. Não permita que seus filhos brinquem com rifles de ar, armas de pressão ou pistolas de chumbinho. Eles são extremamente perigosos e foram reclassificados como armas de fogo, sendo retirados dos departamentos de brinquedos
Como Proteger a Visão das Crianças em Veículos
- Utilize dispositivos de retenção, como cadeirinhas de segurança para bebês e crianças, assentos de elevação, cintos de segurança e cintos de ombro em carros
- Crianças com 12 anos ou menos nunca devem viajar no banco da frente
- Armazene objetos soltos no porta-malas ou fixados no chão. Qualquer objeto solto pode se tornar perigoso em caso de colisão
É fundamental proteger a visão das crianças e dos adolescentes. Usar brinquedos e produtos de forma segura, e ter cuidado com a maquiagem, ajuda muito. Com passos simples e cuidado, mantemos os jovens seguros e ajudamos no crescimento deles num ambiente melhor.
Fontes:
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/injuries-children
https://preventblindness.org/protect-your-child-from-eye-injuries/
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02792
Acidentes oculares em esportes
Lesões oculares relacionadas ao esporte são comuns e podem levar a perda de visão e até cegueira. Todos os anos, os EUA registram mais de 42.000 dessas lesões, com a metade afetando crianças, especialmente meninos, provavelmente devido à participação ativa nos esportes. O risco de lesão ocular varia de acordo com o esporte e depende de fatores como contato físico, equipamento usado e características dos objetos em jogo, como tamanho da bola e velocidade. Esses elementos influenciam grandemente a frequência e gravidade das lesões.
Quais os esportes que podem causar acidentes envolvendo os olhos?
A prevalência de lesões oculares relacionadas ao esporte varia internacionalmente de acordo com o esporte que é mais praticado. Nos EUA, basquete, beisebol, softball, futebol americano, squash e futebol são frequentemente associados a essas lesões. Em contraste, o futebol, tanto de salão quanto ao ar livre, é a causa principal no Brasil. Em uma análise detalhada, lesões no futebol ao ar livre (38,1%) e de salão (34,5%) foram as mais comuns, seguidas pelo handebol (6,0%), basquete (3,6%), vôlei (3,6%) e tênis (2,4%).
Quais são os tipos de lesão ocular por esporte mais frequentes?
A maioria dessas lesões resulta de ser atingido por uma bola, enquanto outras ocorrem de contato com outros jogadores, como punhos, cotovelos, pés ou joelhos. Embora a vasta maioria das lesões seja acidental, uma pequena porcentagem resulta de dano intencional. Os diagnósticos iniciais mais frequentes são:
- Hifema (um acúmulo de sangue na parte anterior do olho)
- Lesões na pálpebra
- hemorragia retiniana ou vítrea (sangramento profundo no olho),
- lesões na córnea (a parte transparente central do olho),
- hemorragias subconjuntivais (na parte branca do olho),
- glaucoma secundário ao trauma,
- Fraturas da órbita,
- Descolamento da retina.
Saiba o que fazer no caso de uma acidente ocular clicando aqui.
Quanto ao tratamento, uma pequena proporção de pacientes precisa de hospitalização ou cirurgia, enquanto a maioria requer medicamentos, incluindo antibióticos e corticosteroides. Uma avaliação imediata e completa por um oftalmologista é crucial, incluindo exames complementares quando indicado. Tais exames incluem a media da pressão intraocular, mapeamento da retina, campo visual, e exames de imagem como tomografia computadorizada e ressonância magnética. O acompanhamento contínuo por um especialista também é importante mesmo na ausência de sintomas, para monitorar complicações tardias, que às vezes podem levar à cegueira se não tratadas.
Estima-se que 90% de todas as lesões oculares relacionadas ao esporte são evitáveis.
Por último, é fundamental educar sobre prevenção, especialmente para aqueles com condições oculares pré-existentes ou que praticam esportes de alto risco. Para atletas com um olho ou condições que comprometem a estrutura do olho, como alta miopia, medidas protetoras são ainda mais vitais.
Fontes:
Janeiro Branco: Mês da Conscientização Sobre Saúde Mental
Você sabia que a perda de visão pode influenciar sua saúde mental?
A perda de visão pode comprometer sua saúde física, elevando o risco de quedas e afetando a qualidade de vida, além de ter um impacto significativo na saúde mental. A perda de visão está associada à solidão, isolamento social e sentimentos de preocupação, ansiedade e medo.
Adultos com perda de visão têm até 3 vezes mais chances de ter depressão comparado com aqueles sem perda de visão.
Segundo uma pesquisa do CDC americano, 1 em cada 4 adultos com deficiência visual relatou ansiedade ou depressão. Curiosamente, adultos jovens com baixa visual apresentam um risco cinco vezes maior de ansiedade ou depressão severas comparados aos idosos, talvez por não terem ainda desenvolvido habilidades de enfrentar a condição.
Se estiver experienciando sintomas de ansiedade ou depressão, converse com seu médico e solicite encaminhamento para um psicólogo.
Quais são os sintomas comuns de ansiedade?
- Dificuldade em controlar a preocupação
- Dificuldade de concentração
- Problemas para dormir
- Inquietação ou nervosismo
- Irritabilidade
Quais são os sintomas comuns de depressão?
- Desinteresse por hobbies e atividades
- Tristeza ou ansiedade
- Sensação de impotência
- Alterações no apetite ou peso
- Falta de energia
É importante que pessoas com perda de visão sejam avaliadas para ambas as condições já que elas podem coexistir. Na verdade, a ansiedade, quando não tratada, pode aumentar o risco de depressão. O tratamento precoce desses problemas pode melhorar significativamente a qualidade de vida.
5 dicas para saúde dos olhos e da mente
- Movimente-se mais. Exercícios melhoram o humor e reduzem o risco de doenças que afetam a visão.
- Alimente-se bem. Comidas nutritivas podem evitar diabetes tipo 2, uma causa comum de perda de visão.
- Informe seu médico sobre seu histórico familiar, já que problemas de saúde mental e oculares podem ser hereditários.
- Não fume. O tabagismo pode diminuir a expectativa de vida e aumentar riscos de doenças oculares.
- Cuide das doenças crônicas, seguindo tratamentos e adotando estilos de vida saudáveis para prevenir problemas de saúde mental.
Doenças Tropicais Negligenciadas (DTNs) Podem Causar Cegueira
A Organização Mundial da Saúde estabeleceu 30 de janeiro como o Dia Mundial das Doenças Tropicais Negligenciadas (DTNs), para elevar a consciência sobre doenças que afetam principalmente indivíduos em vulnerabilidade, onde há carência de saneamento básico e acesso a serviços de saúde adequados.
O que são DTNs?
DTNs são infecções prevalentes em populações de baixa renda. Causadas por vírus, bactérias, protozoários e vermes parasitários. Essas enfermidades recebem menos financiamento para tratamento e pesquisa se comparadas ao HIV/AIDS, tuberculose e malária.
Um sexto da população global, mais de 1 bilhão de pessoas, está infectado por uma ou mais DTNs, resultando em aproximadamente 185.000 mortes anuais.
Por que essas doenças são negligenciadas?
As DTNs não afetam apenas a saúde dos indivíduos, mas também provocam sérias repercussões econômicas, sociais e políticas. A incidência das DTNs está fortemente atrelada à pobreza. Os países com as menores taxas de Desenvolvimento Humano (IDH) e as maiores prevalências de DTNs situam-se nas zonas tropicais e subtropicais. O Brasil, ocupando a 70ª posição no ranking de IDH, abriga 9 das 10 principais DTNs, sendo as regiões Norte e Nordeste as mais afetadas.
Quais DTNs podem afetar a visão?
- O tracoma, uma infecção bacteriana ocular, é a principal causa infecciosa de cegueira, impactando 1,9 milhões de pessoas. Predominantemente infantil, é transmitido por contato direto ou por moscas, sendo mais comum em comunidades carentes. O tratamento precoce pode ser eficaz, mas a falta dele pode resultar em cegueira.
- A oncocercose, conhecida como Cegueira dos Rios, decorre de um verme parasita veiculado pela mosca negra. Prevalente em áreas ribeirinhas, é a segunda maior causa infecciosa de cegueira.
Apesar de um aumento no investimento para combate às DTNs, ainda é necessária uma atuação mais robusta de entidades governamentais e privadas para reduzir o impacto dessas doenças.