31 de Maio: Dia Mundial Sem Tabaco
Todos os anos, no dia 31 de maio, a OMS e seus parceiros em todo o mundo comemoram o Dia Mundial Sem Tabaco, destacando os riscos à saúde associados ao uso do tabaco e defendendo políticas eficazes para reduzir seu consumo.
Há 1,3 bilhão de usuários de tabaco em todo o mundo.
O tabagismo é uma preocupação global de saúde pública ligada a diversas doenças crônicas. O tabaco é o único produto de consumo legal que mata até metade de seus usuários quando usado exatamente de acordo com as instruções do fabricante. O uso do tabaco é responsável pela morte de um em cada 10 adultos, totalizando cerca de 8 milhões de pessoas por ano (incluindo mais de 1 milhão de não fumantes expostos ao fumo passivo), sendo assim a causa de morte mais evitável em todo o mundo!
Como o Tabagismo Pode Afetar a Visão
Enquanto seus efeitos sobre a saúde pulmonar e cardiovascular são bem conhecidos, o tabagismo também tem impactos significativos, muitas vezes negligenciados, na saúde ocular. A fumaça do cigarro contém uma mistura de constituintes nocivos, incluindo nicotina e produtos químicos tóxicos. Essas substâncias permeiam a corrente sanguínea e alcançam os tecidos oculares, causando estresse oxidativo e inflamação. Esses processos são centrais para o desenvolvimento de várias doenças oculares.
Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
A DMRI é uma das principais causas de perda de visão, fortemente associada ao tabagismo. Os fumantes enfrentam um risco maior de DMRI tanto precoce quanto avançada. Os compostos nocivos da fumaça do cigarro desestabilizam o equilíbrio delicado do ambiente ocular, levando a mudanças patológicas na retina e mácula. Estudos demonstram que o estresse oxidativo, a inflamação e os danos vasculares são mecanismos-chave pelos quais o hábito de fumar contribui para a progressão da DMRI.
Catarata
A catarata, caracterizada pela opacificação do cristalino, desenvolve-se mais cedo e progride mais rapidamente em fumantes. Os produtos químicos relacionados ao cigarro, o estresse oxidativo no cristalino e os níveis reduzidos de antioxidantes entre os fumantes contribuem para a progressão das cataratas.
Glaucoma
O glaucoma, uma das principais causas de cegueira globalmente, está ligado ao tabagismo. Pesquisas indicam que o tabagismo pode aumentar a pressão intraocular, um fator de risco significativo para o dano progressivo ao nervo óptico no glaucoma de ângulo aberto. Embora os mecanismos exatos não sejam completamente compreendidos, acredita-se que o estresse oxidativo e a disfunção vascular também desempenhem um papel.
Olho Seco
A síndrome do olho seco, marcada por produção inadequada de lágrimas ou baixa qualidade lacrimal, é mais prevalente entre os fumantes. As substâncias tóxicas na fumaça do cigarro podem alterar a composição do filme lacrimal, aumentando a evaporação das lágrimas e a inflamação. Isso leva a sintomas como secura, irritação e visão embaçada.
Conclusão
O tabagismo representa um risco significativo para a saúde ocular, contribuindo para doenças como DMRI, catarata, glaucoma e síndrome do olho seco. O estresse oxidativo, a inflamação e os danos vasculares causados pelo cigarro ressaltam a importância da conscientização e promover a cessação do tabagismo, para proteger a saúde ocular e melhorar a qualidade de vida das pessoas.
Enquanto as empresas de tabaco gastam mais de 8 bilhões de dólares por ano em marketing e publicidade, nós continuamos nosso trabalho de formiguinha expondo os riscos do cigarro para a sua saúde.
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Fontes:
- https://www.paho.org/pt/campanhas/dia-mundial-sem-tabaco-2024
- Kulkarni A, Banait S. Through the Smoke: An In-Depth Review on Cigarette Smoking and Its Impact on Ocular Health. Cureus. 2023 Oct 27;15(10):e47779.
O Impacto da Obesidade na Saúde Ocular
A obesidade é uma epidemia global com inúmeras consequências para a nossa saúde, incluindo seu impacto na saúde ocular. Este artigo explora a complexa relação entre obesidade, distribuição de gordura corporal e várias doenças oculares, destacando a necessidade de uma abordagem multidisciplinar para enfrentar esses desafios de saúde.
A obesidade afeta mais de dois bilhões de pessoas no mundo.
A Epidemia de Obesidade e Suas Consequências
A obesidade triplicou em todo o mundo desde 1980, afetando agora mais de dois bilhões de pessoas. O aumento do índice de massa corporal (IMC) e outras medidas de obesidade são fatores de risco críticos para doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer e doenças oculares.
Doenças Oculares Ligadas à Obesidade
As doenças oculares estão se tornando cada vez mais prevalentes, com sérias repercussões na qualidade de vida e nos custos de saúde. As condições oculares mais associadas à obesidade incluem glaucoma, catarata, degeneração macular relacionada à idade (DMRI), retinopatia diabética (RD) e síndrome do olho seco.
Catarata
A catarata, particularmente a catarata subcapsular posterior e a catarata nuclear, está significativamente associada à obesidade. Estudos mostraram que a obesidade abdominal, medida pela circunferência da cintura e pela relação cintura-quadril, é um melhor preditor de catarata do que o IMC. Inflamação e estresse oxidativo, comuns em indivíduos obesos, são fatores cruciais no desenvolvimento da catarata.
Glaucoma
O glaucoma, principal causa de cegueira irreversível, tem fatores de risco multifatoriais, incluindo alto IMC. Estudos revelam uma relação significativa entre obesidade e glaucoma primário de ângulo aberto, principalmente a obesidade abdominal um fator de risco. A pressão intraocular elevada e a inflamação sistêmica em indivíduos obesos contribuem para essa associação.
Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)
A DMRI é uma das principais causas de cegueira em idosos. Pesquisas indicam que a obesidade, particularmente a obesidade abdominal, está ligada a um aumento do risco de DMRI. Fatores relacionados ao estilo de vida, como dieta e atividade física, desempenham um papel crucial na diminuição desse risco. Por exemplo, uma dieta mediterrânea e atividade física regular têm mostrado reduzir a incidência de DMRI.
Retinopatia Diabética
A retinopatia diabética, uma complicação do diabetes, é exacerbada pela obesidade. O IMC alto e o índice de adiposidade visceral são preditores significativos de retinopatia diabética. A hiperleptinemia e a inflamação sistêmica em pacientes diabéticos obesos contribuem ainda mais para a progressão da RD. Monitorar e gerenciar a obesidade visceral pode ajudar a prevenir o aparecimento da RD.
Síndrome do Olho Seco
A síndrome do olho seco é comumente associada à obesidade devido à inflamação sistêmica e distúrbios metabólicos. Estudos mostram uma correlação positiva entre a porcentagem de gordura corporal e os sintomas de olho seco. Intervenções no estilo de vida, incluindo perda de peso e atividade física, provaram ser eficazes na redução dos sintomas de olho seco.
Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) e Doenças Oculares
A SAOS, muitas vezes ligada à obesidade, exacerba várias condições oculares, como a síndrome da pálpebra flácida, a coriorretinopatia serosa central e a neuropatia óptica isquêmica anterior não arterítica. A gordura visceral e a inflamação sistêmica desempenham papéis críticos nessas associações.
A Necessidade de uma Abordagem Multidisciplinar
Dada a complexa ligação entre obesidade e doenças oculares, uma abordagem multidisciplinar é essencial. Os profissionais de saúde devem considerar o peso corporal e a distribuição de gordura ao diagnosticar e tratar condições oculares. Oftalmologistas, nutricionistas e clínicos gerais devem colaborar para enfrentar esses problemas de saúde interconectados de forma eficaz.
O impacto da obesidade na saúde ocular é profundo e multifacetado, exigindo estratégias abrangentes de prevenção e tratamento. Continuar a pesquisa e as iniciativas de saúde pública é crucial para mitigar esses desafios de saúde e melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas em todo o mundo.
Ao abordar a obesidade através de modificações no estilo de vida e intervenções médicas, podemos reduzir significativamente o peso das doenças oculares relacionadas à obesidade.
Fonte:
Bosello F, Vanzo A, Zaffalon C, et al. Obesity, body fat distribution and eye diseases. Eat Weight Disord. 2024;29(1):33. Published 2024 May 6.
O Impacto da Anemia na Saúde Ocular
A anemia é uma condição em que o número de glóbulos vermelhos ou a concentração de hemoglobina dentro deles é menor do que o esperado. A anemia é uma grande preocupação de saúde pública, principalmente em crianças pequenas, mulheres grávidas e no pós-parto, e meninas e mulheres adolescentes com menstruação intensa. Países de baixa e média renda carregam o maior fardo da anemia, afetando particularmente as populações que vivem em áreas rurais, em lares mais pobres e que não receberam educação formal.
Globalmente, estima-se que 40% de todas as crianças de 6 a 59 meses, 37% das mulheres grávidas e 30% das mulheres de 15 a 49 anos sejam afetadas pela anemia.
Causas da Anemia
A anemia pode ser causada por deficiência alimentar de ferro, infecções, menstruação intensa, problemas na gravidez, histórico familiar e doenças crônicas como talassemia, traço falciforme e malária. A anemia ocorre quando não há hemoglobina suficiente para transportar oxigênio para os órgãos e tecidos, podendo causar desenvolvimento cognitivo e motor prejudicado durante a infância em casos graves. Também pode causar problemas para mulheres grávidas e seus bebês. A anemia causou 50 milhões de anos de vida saudável perdidos devido à incapacidade em 2019.
Anemia e Complicações Oculares
A anemia pode afetar a saúde ocular de várias maneiras, dependendo do tipo e da gravidade da condição. Aqui estão algumas das principais formas de como diferentes tipos de anemia podem impactar a visão:
1. Anemia por Deficiência de Ferro:
- Pode causar retinopatia, que inclui hemorragias retinianas e edema macular. Isso ocorre devido à diminuição do oxigênio transportado para os tecidos oculares.
- A esclera (a parte branca dos olhos) pode parecer azulada, e a parte interna das pálpebras pode se tornar pálida devido à falta de hemoglobin.
2. Anemia Falciforme:
- Pacientes com anemia falciforme podem desenvolver retinopatia proliferativa, que é uma das principais causas de perda de visão nessa população. Isso inclui alterações vasculares na retina que podem levar a hemorragias vítreas e descolamento de retina.
- Outras complicações incluem elevação da pressão intra-ocular quando apresentam hifema (sangramento na câmara anterior do olho) e oclusão da artéria retiniana central.
3. Anemia por Deficiência de Vitamina B12:
- Pode causar neuropatia óptica, manifestada como palidez do disco óptico. Isso resulta de danos ao nervo óptico devido à falta de vitamina B12.
Prevenção e Tratamento da Anemia
A anemia é prevenível e tratável. A principal forma de tratamento dessas complicações oculares é abordar a causa subjacente da anemia, seja por suplementação nutricional, tratamento de doenças crônicas ou outras intervenções médicas. Em casos de edema macular ou oclusão vascular, tratamentos específicos como a laserterapia ou injeções intravítreas podem ser necessários. A campanha Junho Laranja foi criada para alertar a população sobre duas doenças importantes que envolvem o sangue, a anemia e a leucemia.
Melhorar a diversidade dietética, implementar práticas eficazes de alimentação infantil, fornecer suplementação de micronutrientes e tratar doenças subjacentes e condições crônicas são imperativos críticos para salvar milhões de vidas afetadas pela anemia.
Fontes:
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anaemia
- https://www.who.int/data/gho/data/themes/topics/anaemia_in_women_and_children
- https://retinatoday.com/articles/2016-may-june/anemic-retinopathy-case-reports-and-disease-features
- https://www.allaboutvision.com/conditions/related/anemia-effects-on-eyes/
- AlRyalat SA, Nawaiseh M, Aladwan B, Roto A, Alessa Z, Al-Omar A. Ocular Manifestations of Sickle Cell Disease: Signs, Symptoms and Complications. Ophthalmic Epidemiol. 2020;27(4):259-264.
Os Desafios Visuais do Albinismo
"Você sabia que indivíduos com albinismo têm 20 vezes mais probabilidade de desenvolver deficiências visuais do que a população geral?"
O albinismo é uma condição genética rara caracterizada pela ausência completa ou parcial de melanina, afetando aproximadamente 1 em cada 20.000 pessoas. Embora o albinismo seja frequentemente associado à hipopigmentação da pele e do cabelo, seus efeitos nos olhos são igualmente significativos. Este artigo irá abordar os problemas oculares relacionados ao albinismo, explorando as causas, sintomas e opções de manejo.
90% dos indivíduos com albinismo têm deficiências visuais, com 20% classificados como legalmente cegos (visão de 20/200 ou pior).
Problemas Oculares Relacionados ao Albinismo
De acordo com a Organização Nacional de Albinismo e Hipopigmentação (NOAH), o albinismo afeta o desenvolvimento do olho, particularmente a retina e o nervo óptico. A falta de melanina nos olhos leva a:
- Hipoplasia Foveal: Subdesenvolvimento da fóvea, a área responsável pela visão central, resultando em acuidade visual reduzida.
- Hipoplasia do Nervo Óptico: Subdesenvolvimento do nervo óptico, afetando a transmissão da informação visual para o cérebro.
- Nistagmo: Movimentos involuntários dos olhos, frequentemente causando visão embaçada e dificuldades na percepção de profundidade. 60% dos indivíduos com albinismo têm nistagmo, com 40% apresentando estrabismo (olhos cruzados ou “vesgos”).
- Fotofobia: Sensibilidade à luz, levando a desconforto e cansaço visual.
Gerenciamento dos Problemas Oculares no Albinismo
Embora não exista cura para os problemas oculares relacionados ao albinismo, várias opções de manejo podem melhorar a função visual e aliviar os sintomas:
- Lentes Corretivas e Óculos: Lentes prescritas podem corrigir erros refrativos e melhorar a acuidade visual.
- Lentes de Contato: Lentes de contato especializadas podem melhorar a clareza visual e o conforto.
- Cirurgia: Cirurgia de estrabismo pode alinhar os olhos, enquanto a cirurgia de catarata pode melhorar a visão em indivíduos com cataratas relacionadas ao albinismo.
- Dispositivos de visão subnormal: Dispositivos adaptativos, como software de ampliação e lentes telescópicas, podem ajudar no funcionamento diário.
Vivendo com Albinismo: Estratégias e Recursos para Pacientes
Apesar de não haver cura, indivíduos com albinismo e suas famílias podem encontrar apoio e orientação através de instituições públicas e oftalmologistas da rede privada. As estratégias de tratamento incluem:
- Reabilitação Visual: Treinamento para maximizar a visão restante e se adaptar às limitações visuais.
- Aconselhamento: Suporte emocional para abordar os impactos psicológicos do albinismo.
- Conexão Comunitária: Participação em grupos de apoio para se conectar com outros que compartilham experiências semelhantes.
Conclusão
O albinismo apresenta desafios oculares significativos, afetando não apenas a acuidade visual, mas também o funcionamento diário. Compreendendo as causas, sintomas e opções de manejo, os indivíduos com albinismo podem navegar sua jornada visual com confiança.
Lembre-se, com o apoio e os recursos certos, indivíduos com albinismo podem prosperar e alcançar seu pleno potencial.
Fontes:
- Organização Nacional de Albinismo e Hipopigmentação (NOAH)
- American Academy of Ophthalmology
- Ocular albinism: Symptoms, causes, diagnosis, and management.
- Albinism: What You Can do for Your Patients - Review of Ophthalmology
Aviso Legal: Este blog é destinado apenas para fins informativos e não deve ser interpretado como conselho médico. Por favor, consulte seu oftalmologista para o diagnóstico e tratamento de condições oculares.
Março é o Mês da História das Mulheres
8 de março é celebrado o Dia Internacional do Direito das Mulheres desde 1911. Na década de 1970, grupos locais e municípios nos Estados Unidos começaram a celebrar a Semana da História da Mulher, e em 1980, o presidente Jimmy Carter designou a primeira Semana Nacional da História da Mulher, começando em 08 de março daquele ano. Logo notou-se que esse período permitia não apenas a celebração das conquistas das mulheres, mas também um olhar crítico na desigualdade e as oportunidades das mulheres. Em Mês da História das Mulheres de 1987, a semana se tornou um mês inteiro, e o Congresso americano declarou oficialmente o primeiro Mês da História das Mulheres.
Como uma homenagem a todas as mulheres fantásticas que contribuíram enormemente para a evolução da oftalmologia no Brasil e no mundo, hoje voltamos no tempo, relembrando 3 mulheres que mudaram a medicina, especificamente no que se refere ao tratamento de doenças oculares.
Rita Levi-Montalcini
Rita Levi-Montalcini foi uma pesquisadora na área de neurociência, de origem italiana e judaica, que descobriu o fator de crescimento nervoso e, com justiça, ganhou o Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina de 1986, ao lado de seu colaborador Stanley Cohen. Ela foi perseguida pela ditadura fascista de Benito Mussolini e experimentou discriminação de gênero e religiosa durante toda a sua vida. Apesar desses obstáculos, ela realizou suas atividades com diligência e graça, tornando-se um modelo no campo.
Mildred Mosler Weisenfeld
Mildred Mosler Weisenfeld, nascida no Brooklyn, foi a fundadora da fundação nacional sem fins lucrativos o Conselho Nacional para Combater a Cegueira em 1946, agora conhecida como “Fight for Sight”, uma organização baseada na cidade de Nova York que fornece fundos iniciais para cientistas promissores no início de suas carreiras. Por 50 anos, Weisenfeld foi uma campanha de uma só mulher para aumentar o financiamento para a pesquisa ocular, apesar de perder sua própria visão e não ter formação científica.
Ida Caroline Mann
A Professora Ida Caroline Mann foi uma oftalmologista distinta, igualmente conhecida por seu trabalho de pesquisa pioneiro sobre embriologia e desenvolvimento do olho, e sobre as influências de fatores genéticos e sociais na incidência e gravidade de doenças oculares em todo o mundo. Apenas outras seis mulheres eram "Fellows" naquela época.
Acreditamos que melhorar o cuidado da visão significa investir na diversidade. Ao entrarmos no Mês da História da Mulher, dedicamos um tempo para reconhecer essas pioneiras na história da oftalmologia que abriram caminho para outras mulheres na área da visão. Junte-se a nós enquanto celebramos as realizações de mulheres líderes no cuidado dos olhos.
10 a 16 de Março: Semana Mundial do Glaucoma
O glaucoma é uma das principais causas de cegueira, responsável pela deficiência visual de mais de 7 milhões de pessoas no mundo. Apesar de ser existir tratamentos para controle da pressão ocular e prevenir o dano visual, o glaucoma ainda é a principal causa de cegueira irreversível. No mundo, estima-se que aproximadamente 80 milhões de pessoas possuem glaucoma, estando em risco de perder a visão. No Brasil, o glaucoma é responsável por 4% dos casos de deficiência visual.
Entre 2-3% da população brasileira acima de 40 anos podem ter glaucoma (1,5 milhão de pessoas)
O que é o glaucoma?
Glaucoma é uma doença caracterizada por um grupo de condições relacionada a danos ao nervo óptico e perda do campo visual, cujo principal fator de risco é o aumento da pressão ocular. Outros fatores de risco incluem histórico familiar, uso crônico de corticóide, trauma ou inflamação ocular e fazer parte de um grupo étnico suscetível. A prevalência do glaucoma aumenta com a idade, sendo incomum entre as pessoas com idade inferior a 40 anos (com a exceção dos casos de glaucoma congênito). Como as fases iniciais do glaucoma normalmente não tem sintoma, os pacientes muitas vezes buscam o tratamento em uma fase já bastante adiantada da doença. A prevenção é essencial porque, uma vez que a visão foi perdida, independentemente do tipo de glaucoma, ela não pode ser restaurada.
Qual o tratamento do glaucoma?
Os dois principais tipos de glaucoma são conhecidos como glaucoma de ângulo aberto e glaucoma de ângulo fechado.
O glaucoma de ângulo aberto pode ser gerenciado pelo uso contínuo de colírios para reduzir a pressão intraocular ou por meio de procedimentos cirúrgicos. Parte do tratamento inclui visitas periódicas ao seu oftalmologista para o monitoramento a longo prazo do campo visual e da pressão intraocular. As crises agudas do glaucoma de ângulo fechado podem ser prevenidas com a detecção precoce através de um exame oftalmológico, seguida de um tratamento a laser ou cirúrgico.
O controle de pressão ocular é a única forma conhecida de evitar a cegueira pelo glaucoma.
Criança também pode ter glaucoma?
O glaucoma congênito é uma causa importante de cegueira infantil. O Teste do Olhinho, que deve ser realizado ainda na maternidade em todos os recém-nascidos, é um teste muito simples, que além de detectar doenças como o retinoblastoma ou catarata, também ajuda a identificar crianças com glaucoma congênito.
Como reduzir o impacto do glaucoma no Brasil?
Para reduzir o número de cegos por glaucoma no Brasil, o Conselho Brasileiro de Oftalmologia sugere três medidas prioritárias:
- Ampliar o conhecimento da população sobre a doença;
- Garantir que a população pertencente aos grupos de risco (maiores de 50 anos, histórico familiar da doença, afro descendentes, pacientes com pressão intraocular elevada), sejam submetidos a um bom exame oftalmológico;
- Garantir o acesso ao tratamento (com o fornecimento dos colírios necessários) e a educação dos pacientes sobre seu uso.
Educação, diagnostico precoce e acesso ao tratamento são os três pilares na estratégia de prevenção da cegueira causada pelo glaucoma!
Abril Marrom: Mês de Conscientização Sobre a Cegueira
O Abril Marrom é uma campanha de conscientização que destaca a importância da prevenção e do combate às diversas causas de cegueira. Este mês é dedicado à educação sobre as condições oftalmológicas que podem levar à perda da visão e enfatiza a importância dos cuidados regulares com a saúde ocular, visando não apenas a detecção precoce de doenças, mas também a promoção de acessibilidade e inclusão para pessoas com deficiência visual.
90% dos casos de perda de visão são por causas evitáveis
Globalmente, 1,1 bilhão de pessoas estavam vivendo com perda de visão em 2020:
- 43 milhões de pessoas são cegas
- 295 milhões de pessoas têm deficiência visual moderada a grave
- 258 milhões de pessoas têm deficiência visual leve
- 510 milhões de pessoas têm problemas de visão de perto
Quando você inclui todas as formas e níveis de perda de visão, 90% dos casos de perda de visão são por causas evitáveis. De todas as causas, vale ressaltar os erros de refração não corrigidos, por ser a maior causa de perda de visão (todos os níveis) e a catarata, que é a maior causa de cegueira no mundo
90% dos casos de perda de visão são preveníveis ou tratáveis
Pelo menos 771 milhões de pessoas têm perda de visão que pode ser prevenida ou tratada, sendo o erro refrativo não corrigido a maior causa de perda de visão:
- 161 milhões de pessoas vivem com deficiência visual à distância ou cegueira devido a erros de refração não corrigidos
- 510 milhões de pessoas vivem com deficiência visual de perto, devido a falta de óculos.
Para essas pessoas, a visão pode ser restaurada com óculos adequados, lentes de contato ou cirurgia refrativa. Para as 100 milhões de pessoas que têm perda de visão devido à catarata, 17 milhões de pessoas são cegas, e outras 83 milhões de pessoas apresentam deficiência visual. Para essas pessoas, a visão pode ser restaurada com cirurgia de catarata e implantação de uma lente intraocular.
A perda de visão está ligada à desvantagem socioeconômica
90% das pessoas com perda de visão vivem em países de baixa e média renda, o que explica o porque de termos tantas pessoas vivendo com baixa visual devido a falta de tratamento. Existem também 77 milhões de pessoas com perda de visão que requerem gerenciamento e tratamento contínuos, para condições como degeneração macular relacionada à idade, glaucoma e retinopatia diabética.
Os tratamentos oftalmológicos são viáveis e têm custo-efetividade
Felizmente, o tratamento das maiores causa de cegueira são intervenções altamente custo-efetivas para restauração da visão e oferecem um potencial enorme para melhorar a perspectiva econômica de indivíduos e nações. A cirurgia de catarata e os óculos para correção de erro refrativo estão entre as intervenções de saúde mais custo-efetivas disponíveis. É crucial abordar essas disparidades e melhorar o acesso a tratamentos que não apenas salvam a visão, mas também transformam vidas, fortalecendo economias e comunidades.
O Abril Marrom nos lembra de que, ao cuidar da nossa visão, estamos construindo um futuro mais inclusivo e próspero para todos!
Acidentes oculares: o que fazer
Nem sempre é possível dizer quando um olho está lesionado ou se o acidente foi leve ou grave. Algumas lesões oculares são apenas óbvias quando ficam realmente sérias. Acidentes envolvendo o olho podem causar perda de visão ou cegueira. É por isso que é importante que um oftalmologista ou outro médico examine o olho o mais rápido possível, mesmo que a lesão pareça leve a princípio.
Leve todas as lesões oculares a sério. NÃO tente tratar uma lesão ocular grave por conta própria.
Causas comuns de lesões oculares incluem:
- Socos ou chutes
- Golpes de mãos, bolas ou outros equipamentos esportivos
- Pedaços de algum material voando como resultado de explosões ou trabalho industrial
- Projéteis e outros objetos como balas de chumbinho, pedras, dardos, fogos de artifício e cordas elásticas
- Respingos de produtos químicos ou líquidos quentes
Quais são os sintomas comuns de uma lesão ocular?
Se você notar algum desses sinais em si mesmo ou em outra pessoa, procure ajuda médica imediatamente. Estes são sinais de uma possível lesão ocular grave:
- Dor contínua no olho
- Dificuldade para ver
- Corte na pele da pálpebra
- Um olho não se move tão bem quanto o outro
- Um olho salta mais para fora da órbita do que o outro
- O olho tem um tamanho ou forma de pupila diferente
- Há sangue na parte branca do olho
- Algo no olho ou sob a pálpebra que as lágrimas e o piscar não conseguem remover
Quais são os tipos de acidentes oculares?
Os três principais tipos de lesão ocular são o trauma contuso ("pancada"), cortes e queimaduras. A Academia Americana de Oftalmologia estabelece diretrizes sobre como reconhecer e lidar com cada uma delas. Saiba o que fazer (e o que não fazer!), em cada uma dessas situações:
Se você levar um golpe no olho:
- Aplique uma compressa fria para diminuir a dor e o inchaço.
- Não use pedaços de carne ou outros alimentos para evitar bactérias
- Não exerça pressão sobre o olho
- Se ocorrer um hematoma, dor ou distúrbio visual após um impacto leve, procure um oftalmologista ou emergência médica rapidamente.
Se o seu olho for cortado ou perfurado:
- Coloque um protetor sobre o olho sem pressionar
- Não enxágue com água
- Não tente remover objetos presos
- Não toque ou pressione o olho
- Evite aspirina ou ibuprofeno, que podem aumentar o sangramento
- Busque atendimento médico de emergência após proteger o olho
Queimaduras químicas no olho:
- Enxágue o olho com água limpa imediatamente
- Procure atendimento médico de emergência
- Informe-se sobre a substância química para passar à equipe médica
Para todos os outros tipos de lesões oculares que mesmo que não pareçam graves, mas que ainda devem ser consideradas sérias:
- Não toque ou esfregue o olho
- Não remova objetos presos no olho
- Não aplique medicamentos sem prescrição, pois podem piorar a lesão
- Medicamentos prescritos devem ser usados somente conforme indicação médica
- Procure um oftalmologista ou vá à emergência se não for possível uma consulta rápida
Cuide bem dos seus olhos, eles são sensíveis e cada lesão é única, exigindo avaliação especializada para prevenir danos permanentes!
Janeiro Branco: Mês da Conscientização Sobre Saúde Mental
Você sabia que a perda de visão pode influenciar sua saúde mental?
A perda de visão pode comprometer sua saúde física, elevando o risco de quedas e afetando a qualidade de vida, além de ter um impacto significativo na saúde mental. A perda de visão está associada à solidão, isolamento social e sentimentos de preocupação, ansiedade e medo.
Adultos com perda de visão têm até 3 vezes mais chances de ter depressão comparado com aqueles sem perda de visão.
Segundo uma pesquisa do CDC americano, 1 em cada 4 adultos com deficiência visual relatou ansiedade ou depressão. Curiosamente, adultos jovens com baixa visual apresentam um risco cinco vezes maior de ansiedade ou depressão severas comparados aos idosos, talvez por não terem ainda desenvolvido habilidades de enfrentar a condição.
Se estiver experienciando sintomas de ansiedade ou depressão, converse com seu médico e solicite encaminhamento para um psicólogo.
Quais são os sintomas comuns de ansiedade?
- Dificuldade em controlar a preocupação
- Dificuldade de concentração
- Problemas para dormir
- Inquietação ou nervosismo
- Irritabilidade
Quais são os sintomas comuns de depressão?
- Desinteresse por hobbies e atividades
- Tristeza ou ansiedade
- Sensação de impotência
- Alterações no apetite ou peso
- Falta de energia
É importante que pessoas com perda de visão sejam avaliadas para ambas as condições já que elas podem coexistir. Na verdade, a ansiedade, quando não tratada, pode aumentar o risco de depressão. O tratamento precoce desses problemas pode melhorar significativamente a qualidade de vida.
5 dicas para saúde dos olhos e da mente
- Movimente-se mais. Exercícios melhoram o humor e reduzem o risco de doenças que afetam a visão.
- Alimente-se bem. Comidas nutritivas podem evitar diabetes tipo 2, uma causa comum de perda de visão.
- Informe seu médico sobre seu histórico familiar, já que problemas de saúde mental e oculares podem ser hereditários.
- Não fume. O tabagismo pode diminuir a expectativa de vida e aumentar riscos de doenças oculares.
- Cuide das doenças crônicas, seguindo tratamentos e adotando estilos de vida saudáveis para prevenir problemas de saúde mental.
Dicas úteis para evitar acidentes oculares em crianças
Na sequência da nossa última postagem sobre o que fazer em caso de acidentes oculares, agora mostramos como evitar tais incidentes com crianças em casa. Afinal, como diz o ditado popular, é sempre melhor prevenir do que remediar!
Todos os anos, milhares de crianças nos EUA sofrem lesões oculares em casa, brincando ou em veículos. Acidentes com produtos domésticos comuns causam 125.000 lesões oculares (em todas as idades), e brinquedos e equipamentos de parquinhos domésticos resultam em mais de 11.000 lesões oculares infantis. Tais acidentes podem danificar permanentemente a visão da criança ou até levar à cegueira.
As causas mais frequentes de lesões oculares em crianças são:
- Uso indevido de brinquedos
- Quedas de camas, contra móveis, em escadas e durante brincadeiras
- Uso incorreto de ferramentas e objetos cotidianos
- Contato com produtos domésticos nocivos
- Acidentes automobilísticos
90% das lesões oculares podem ser prevenidas com o uso de bom senso, práticas de segurança e proteção ocular apropriada. Medidas simples podem resguardar os olhos dos seus filhos.
Para evitar acidentes oculares em casa:
- Instale portões de segurança nas escadas
- Ilumine e instale corrimãos para maior segurança
- Proteja cantos e bordas afiados dos móveis
- Coloque travas em armários e gavetas acessíveis às crianças
- Armazene produtos químicos e ferramentas em locais seguros
Caso seu adolescente utilize produtos de cuidado com a pele ou maquiagem, é importante dialogar sobre a seleção e aplicação segura destes para prevenir lesões oculares. Algumas dicas de segurança são:
- Prefira produtos hipoalergênicos e sem perfume.
- Evite sombras ou delineadores com brilho, pérola ou glitter, pois podem arranhar os olhos.
- Não aplique delineador na borda interna das pálpebras superiores ou inferiores.
- Evite o uso de pó solto no rosto.
- Não aplique cremes muito próximos aos olhos.
- Não se maquie para os olhos enquanto estiver dirigindo, andando ou durante uma conversa.
- Não compartilhe maquiagem dos olhos.
- Higienize os pincéis de maquiagem dos olhos com frequência.
- Não reutilize aplicadores antigos de máscara com refis novos.
- Não umedeça aplicadores com água ou saliva para diluir máscaras ou delineadores.
- Evite maquiar os olhos se estiverem vermelhos, inchados ou com sinais de infecção.
Como Evitar Lesões Oculares por Brinquedos Infantis
- Leia todos os avisos e instruções dos brinquedos
- Evite brinquedos com pontas afiadas ou rígidas, eixos, espetos, varas e bordas perigosas
- Mantenha brinquedos destinados a crianças mais velhas longe das mais novas. Compre apenas brinquedos adequados para cada faixa etária
- Evite brinquedos que projetam dardos, arcos e flechas e brinquedos que disparam mísseis, em especial para crianças menores de cinco anos
- Fique atento a itens em parquinhos e áreas de brincar que possam apresentar riscos aos olhos
- Mantenha armas de ar comprimido longe de crianças. Não permita que seus filhos brinquem com rifles de ar, armas de pressão ou pistolas de chumbinho. Eles são extremamente perigosos e foram reclassificados como armas de fogo, sendo retirados dos departamentos de brinquedos
Como Proteger a Visão das Crianças em Veículos
- Utilize dispositivos de retenção, como cadeirinhas de segurança para bebês e crianças, assentos de elevação, cintos de segurança e cintos de ombro em carros
- Crianças com 12 anos ou menos nunca devem viajar no banco da frente
- Armazene objetos soltos no porta-malas ou fixados no chão. Qualquer objeto solto pode se tornar perigoso em caso de colisão
É fundamental proteger a visão das crianças e dos adolescentes. Usar brinquedos e produtos de forma segura, e ter cuidado com a maquiagem, ajuda muito. Com passos simples e cuidado, mantemos os jovens seguros e ajudamos no crescimento deles num ambiente melhor.
Fontes:
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/injuries-children
https://preventblindness.org/protect-your-child-from-eye-injuries/
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02792